Вратарям

Летние вратарские сборы 2020: программа для вратарей

— отработка выбора позиции и перемещения

— отработка приемов ловли и отражения шайбы

— развитие подвижности, ловкости, гибкости

Для вратарей разного уровня
В тренировочных сборах могут принять участие вратари от начинающего, до высокого уровня подготовки. 
Для каждой возрастной категории будет свой тренер, своя специализированная программа тренировок, адаптированная по уровню хоккейного развития вратарей

Тренировки на льду— техника катания (базовые, основные элементы); 
— техника перемещения на щитках (баттерфляй, гибрид, перекаты, выпады, длинные и короткие доигровки); 
— техника ловли/отбивания шайбы (в основной стойке, сидя, правильный выбор позиции относительно шайбы, ближний бой, контроль отскока); 
— технико-тактическая игра вратаря. 

Тренировки в зале  направлены набыстрота; 
— ловкость; 
— гибкость; 
— силовая выносливость; 
— специальная физическая подготовка;
— теннисная пушка.

  • ЗАДАЧИ :
  • Поддержание спортивной формы в текущем сезоне;
  • Повышение общего уровня технико-тактической подготовленности участников;
  • Формирование и развитие специальных физических качеств хоккеиста.